MINDZMOVE medical fitness and healthcare

MINDZMOVE vereint "Mindset" (Gedanken) und "Move" (Bewegung) – die beiden Schlüsselkomponenten für Gesundheit und Wohlbefinden.

Das MINDZMOVE-Konzept

Die Methode basiert auf der Beweglichkeitslehre der Biokinematik und integriert mentale sowie emotionale Aspekte wie Stress, negative Glaubenssätze und emotionale Blockaden. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Training, das körperliche und mentale Ebenen verbindet – Emotional Movement.

MINDZMOVE steht für spielerische Selbstbestimmung im Training: Übungen werden über eine Software individuell ausgewählt, während die Geräte durch ihr Design zum Erkunden und Experimentieren einladen.

Beweglichkeitstraining am Gerät

Aktive Dehnung – Faszien-Training – Muskellängentraining – Flexibility Training

Die Biokinematik betrachtet die natürliche Beweglichkeit des Körpers unter Berücksichtigung von muskulären und faszialen Spannungsverhältnissen. Chronische Schmerzen, Arthrose oder Bandscheibenvorfälle entstehen oft durch einseitige Belastung, Immobilität oder wiederholte Bewegungsmuster.

Der MINDZMOVE-Parcours stellt auf schonende Weise die natürlichen Spannungsverhältnisse der myofaszialen Strukturen wieder her. Dadurch leistet er einen wichtigen Beitrag zur Schmerzlinderung und Prävention.

Emotional Movement

Beweglichkeitstraining war gestern – die Zukunft heißt Emotional Movement. Dabei geht es nicht nur um körperliches Training, sondern auch um ein besseres Bewusstsein für den eigenen Körper, Emotionen und den Geist. Bewusste Bewegung in Verbindung mit den MINDZ-Mottos fördert funktionelle und strukturelle Anpassungen des Gehirns – ähnlich wie ein Muskel, der durch regelmäßiges Training wächst.

Mindset und Körper im Einklang

Für ein gesundes Leben ist ein positives Mindset genauso wichtig wie körperliche Gesundheit. Die MINDZMOVE-Methode verbindet beide Aspekte für eine bessere Lebensqualität.

Jede Bewegungsebene entspricht einer bestimmten Zone im Körper. Ein negatives Mindset beeinflusst direkt Muskulatur und Organe – z. B. kann Stress zu Nackenverspannungen oder Schlafstörungen führen.

Um belastende Denkmuster in positive Mindsets umzuwandeln, werden im MINDZMOVE-Parcours gezielt passende MINDZ-Mottos eingesetzt. So werden Blockaden gelöst, Spannungen abgebaut und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist geschaffen.